Stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch und PC führt häufig zu Verspannungen der gesamten Kopf-Schulter-Nackenmuskulatur mit vielfältigen Auswirkungen, wie z. B.:
-Einschränkungen der Beweglichkeit
-Schmerzen bis in Arme und Hände
-Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Kopfschmerzen
-Augenbeschwerden
Achtsam und gezielt ausgeführte Übungen machen das Zusammenwirken von Augen, Kopf- und Schulter spürbar. Wir erforschen, wie die Nackenbeweglichkeit den ganzen Körper beeinflusst.
Kleine Bewegungslektionen, die Sie in Ihren Berufsalltag integrieren können, helfen, die fest eingefahrenen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zu lösen.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Freizeitbekleidung und eine Decke oder Gymnastikunterlage.

Tagungsbeitrag 33,50
Tagungsbeitrag inkl. Verpflegung 39,00