In diesem Workshop lernst du Schritt für Schritt verschiedene Meditationsanwendungen kennen und findest einen sanften Einstieg in deine eigene Praxis. Erfahre, wie Meditation Ruhe, Sammlung und innere Balance in deinen Alltag bringt. Du lernst, deinen Fokus bewusst auf deine innere Stimme und Bedürfnisse zu lenken und so mehr Stille, Zufriedenheit und Gelassenheit zu entwickeln - für ein stabiles inneres Gleichgewicht und mehr Klarheit im Leben.

Der Workshop kombiniert geführte Meditationen, freie Meditationssequenzen und sanfte Yin-Yoga-Positionen, die dir helfen, in die Praxis einzutauchen, dich zu zentrieren und ganz bei dir selbst anzukommen.

Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
Sa, 14.03.2026, 10:00-12:00
Sa, 21.03.2026, 10:00-12:00