Manchmal kommen dieselben Gedanken immer wieder – scheinbar als Endlosschleife. Wie lässt sich das Gedankenkreisen erfolgreich beenden? Ausgehend von einem typischen Auslöser steht jeder Nachmittag dieser Intensiv-Online-Seminarreihe unter einem besonderen Thema: „Stärke im Innern“, „Stabiler Halt“, „Mich weniger unter Druck setzen lassen“ sowie „In Verbindung sein“. Nach einer Einführung gibt es jeweils Impulsfragen, eine wirksame SOS-Technik für den Alltag, Gelegenheit zumAustausch miteinander sowie eine abschließende, individuell vertiefende Meditation.
Online über Software Zoom Cloud Meetings
Kosten € 50,– (nur als Gesamtpaket)
Anmeldung bitte bis Di 17.01.2023 beim ebw München
Veranstaltung des Seniorenprogramms, gefördert durch die LH München/Sozialreferat