Selbstmitgefühl


Selbstmitgefühl braucht Mut! Wir geben uns Selbstmitgefühl, damit wir den Schmerz, die Wut und die Angst liebevoll halten können, statt sie zu ignorieren oder zu unterdrücken. So kann Selbstmitgefühl zu einer größeren Zufriedenheit in der Arbeit, zu weniger Stress im Allgemeinen und zu einer besseren emotionalen Belastbarkeit führen. In diesem online-Kurs werden die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl beleuchtet und mit Übungen nähergebracht: Freundlichkeit mit uns selbst, das Gefühl von Mitmenschlichkeit und ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein.

Der Kurs vertieft mit zahlreichen Übungen an sechs Abenden die im Vortrag am 26.09.2022 vorgestellten Themen.

Montag, 24.10.2022, 19:30 - 21:00
Montag, 31.10.2022, 19:30 - 21:00
Montag, 07.11.2022, 19:30 - 21:00
Montag, 14.11.2022, 19:30 - 21:00
Montag, 21.11.2022, 19:30 - 21:00
Montag, 05.12.2022, 19:30 - 21:00



Peter Paanakker
Termin(e)
24.10.2022 bis 05.12.2022, 19:30-21:00
05.12.2022, 19:30-21:00
Kosten
0
Anmeldung bis 17.10.22
Typ
Online Veranstaltung
Anmeldung
Beim Veranstalter bzw. siehe Beschreibung.