Das Leben stellt uns oft vor vielfältige Herausforderungen. Auf belastende Situationen angemessen reagieren, mit überraschenden Veränderungen flexibel umgehen, nach Enttäuschungen und „Bauchlandungen“ schnell wieder eigene Selbstteuerungsfähigkeiten spüren, den kleinen und großen Krisen im Leben mit einem gestärkten Ich begegnen können. Kurz: die eigene Balance wiedergewinnen. Daran soll in dieser Semiunarreihe gearbeitet werden.

Teil 3: Persönlicher Austausch zur Übung, Vortrag und Einzelarbeit, Entspannungstechniken ausprobieren und Grübelgedanken unterbrechen, Entwicklung eines persönlichen Ausblicks im Austausch.