Selbstmitgefühl

Online via Zoom München

Selbstmitgefühl braucht Mut! Wir geben uns Selbstmitgefühl, damit wir den Schmerz, die Wut und die Angst liebevoll halten können, statt sie zu ignorieren oder zu unterdrücken. So kann Selbstmitgefühl zu einer größeren Zufriedenheit in der Arbeit, zu weniger Stress im Allgemeinen und zu einer besseren emotionalen Belastbarkeit führen. In diesem online-Kurs werden die drei Kernkomponenten […]

Gesundheit und Glück auf meine Art

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Der Alltag rennt und wir mit ihm. Eine Vielzahl von Dingen will getan werden und fordert unsere Aufmerksamkeit. Dieser Abend soll Ihnen gehören. Sie gönnen sich drei Stunden, in denen Sie innehalten und Zeit haben zu schauen: Wie fühlt sich meine "Batterie" an und was tue ich realistisch, um sie aufzuladen? Wir erforschen gute körperliche […]

Selbstmitgefühl: Ein anderer Umgang mit dem inneren Kritiker – Online-Kurs

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Selbstmitgefühl braucht Mut! Wir geben uns Selbstmitgefühl, damit wir den Schmerz, die Wut und die Angst liebevoll halten können, statt sie zu ignorieren oder zu unterdrücken. So kann Selbstmitgefühl zu einer größeren Zufriedenheit in der Arbeit, zu weniger Stress im Allgemeinen und zu einer besseren emotionalen Belastbarkeit führen. In diesem online-Kurs werden die drei Kernkomponenten […]