Loslassen, etwas hinterlassen, hinter sich lassen, wahrnehmen und neu aufnehmen. Wenn man jemanden durch Tod verloren hat, erscheint das Leben oft sinnlos. Man wird vom Alltag mitgezogen. Erstarrung macht sich breit und greift auf Körper und Geist. Oft fehlt der Auftrieb. Wenn Trauer nicht den Raum bekommt, den sie beansprucht, kann das zu Problemen führen.Wir […]
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Du hast dein Studium fast geschafft und keine Ahnung, was danach kommt? Oder du steckst mitten im Arbeitsleben und fragst dich, wie es weitergehen soll? Am liebsten würdest Du dein eigenes Ding machen, doch weißt nicht wie?Mach dich mit uns auf den Weg, wir gehen pilgern! - Für neue Perspektiven, mutige Visionen und mehr Klarheit […]
Wir alle tragen familiären Ballast mit uns herum - von unpassenden elterlichen Aufträgen, schädlichen familiären Gesetzen und Verhaltensmustern bis hin zu transgenerationalen Traumata. Gibt es familiäre Flüche und sind wir unserem emotionalen Erbe zwangsläufig ausgeliefert? Glücklicherweise nicht: Je bewusster wir uns über prägende Weitergaben werden, desto eher können wir entscheiden, was für unser Leben hilfreich […]
Achtsamkeits-Übungstage auf der Fraueninsel
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Die großen gegenwärtigen Herausforderungen in Politik und Gesellschaft wirken auch destabilisierend auf unsere demokratischen Grundwerte. Wie kann Demokratie in Zeiten multipler Krisen trotz allem widerstandsfähig bleiben? Der Vortrag diskutiert den Wandel vom Konzept der "wehrhaften" zur "resilienten" Demokratie und zeigt auf, welche Rolle die Bürgerschaft für die Stabilität und Erneuerungsfähigkeit demokratischer Ordnungen spielt.
Die Bachkantate "Brich mit dem Hungrigen dein Brot" (BWV 39) findet klare Worte zur Bedürftigkeit und Barmherzigkeit. Davon inspiriert wollen wir uns mit dem Thema Obdachlosigkeit beschäftigen - ganz grundsätzlich, aber auch mit Blick auf unsere wohlhabende Stadt. Wie gehen wir damit um, dass manchen Mitmenschen das Nötigste zum Leben fehlt? Wir sprechen mit Dominik […]
Stressbewältigung durch Achtsamkeit