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Das Modell "Internal Family Systems" (IFS) geht davon aus, dass jeder Mensch aus einem System von Persönlichkeitsanteilen besteht. Dabei hat jeder Anteil wertvolle Qualitäten und ist darauf ausgelegt, eine wichtige und wertvolle Rolle im inneren Systemeinzunehmen. Im Laufe bestimmter Erfahrungen werden Teile jedoch oft in extreme Rollen hineingezwungen. IFS hilft, Persönlichkeitsanteile mit ungünstigen Verhaltensmustern, die […]

Ob Fitness-Tracker, Work-Life-Balance, effizientere Arbeitsprozesse: das Ideal der Optimierung prägt zunehmend unsere Lebenswelt und unser Selbstbild. Doch Optimierung ist nicht mehr nur ein Werkzeug zur Verbesserung, sondern eine kulturelle Norm: Wir sollen gesünder leben, effizienter arbeiten, bewusster konsumieren, achtsamer fühlen. Der Vortrag wirft einen Blick auf die geistesgeschichtlichen Wurzeln dieses Denkens und fragt nach seinen […]

Älterwerden nötigt uns enorme Lern- und Entwicklungsprozesse ab! Lassen wir uns darauf ein, führen sie zu tiefer Reife, Offenheit, Güte und Verständnis. Ein Bedürfnis, das viele Menschen nach jahrzehntelanger Lebenserfahrung verspüren, ist Versöhnung. Versöhnung mit sich selbst, mit anderen, mit dem gelebten Leben. Dabei können Achtsamkeit und emotionale Intelligenz sowohl Wegbereiter als auch Wegbegleiter sein. […]

Annekathrin Kohout erkundet in ihrem neuen Buch die Sozialen Medien als eine Welt, in der alles auf möglichst starke Reaktionen ausgelegt ist. Nur wer permanent beurteilt, kommentiert, teilt oder mit seinen Beiträgen selbst starke Interaktionen hervorruft, wird hier von den Algorithmen belohnt - mit fatalen Konsequenzen, auch für die Debatte außerhalb der Plattformen. Anhand prägnanter […]

Älterwerden nötigt uns enorme Lern- und Entwicklungsprozesse ab! Lassen wir uns darauf ein, führen sie zu tiefer Reife, Offenheit, Güte und Verständnis. Ein Bedürfnis, das viele Menschen nach jahrzehntelanger Lebenserfahrung verspüren, ist Versöhnung. Versöhnung mit sich selbst, mit anderen, mit dem gelebten Leben. Dabei können Achtsamkeit und emotionale Intelligenz sowohl Wegbereiter als auch Wegbegleiter sein. […]

Das Modell "Internal Family Systems" (IFS) geht davon aus, dass jeder Mensch aus einem System von Persönlichkeitsanteilen besteht. Dabei hat jeder Anteil wertvolle Qualitäten und ist darauf ausgelegt, eine wichtige und wertvolle Rolle im inneren Systemeinzunehmen. Im Laufe bestimmter Erfahrungen werden Teile jedoch oft in extreme Rollen hineingezwungen. IFS hilft, Persönlichkeitsanteile mit ungünstigen Verhaltensmustern, die […]

Der Ruhestand, gern auch Unruhestand genannt, ist ein neuer Lebensabschnitt der einem Aufbruch in ein neues, ein unbekanntes Land gleicht. Dieser Neubeginn will gut geplant und vorbereitet sein. Wie wäre es, diesem Aufbruch einen tatsächlichen, ganz körperlichen Aufbruch zur Seite zu stellen? Für viele Menschen ist die alte Tradition des Pilgerns zu einer Möglichkeit geworden, […]

Älterwerden nötigt uns enorme Lern- und Entwicklungsprozesse ab! Lassen wir uns darauf ein, führen sie zu tiefer Reife, Offenheit, Güte und Verständnis. Ein Bedürfnis, das viele Menschen nach jahrzehntelanger Lebenserfahrung verspüren, ist Versöhnung. Versöhnung mit sich selbst, mit anderen, mit dem gelebten Leben. Dabei können Achtsamkeit und emotionale Intelligenz sowohl Wegbereiter als auch Wegbegleiter sein. […]

Das Modell "Internal Family Systems" (IFS) geht davon aus, dass jeder Mensch aus einem System von Persönlichkeitsanteilen besteht. Dabei hat jeder Anteil wertvolle Qualitäten und ist darauf ausgelegt, eine wichtige und wertvolle Rolle im inneren Systemeinzunehmen. Im Laufe bestimmter Erfahrungen werden Teile jedoch oft in extreme Rollen hineingezwungen. IFS hilft, Persönlichkeitsanteile mit ungünstigen Verhaltensmustern, die […]