Atme Dich frei – Vital durch bewusstes Atmen
Rücken stärken – mit freier Atmung zu mehr Beweglichkeit, Lockerheit und Kraft in Wirbelsäule und unterem Rücken
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eckstein, 1.01
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eckstein, 1.01 Burgstr. 1-3, Nürnberg, Deutschland
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Gut mit Stimme!
eckstein, 1.01 Burgstr. 1-3, Nürnberg, DeutschlandMehr Ausdruck für Ihre Stimme
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Atme Dich frei – Vital durch bewusstes Atmen
eckstein, 1.01 Burgstr. 1-3, Nürnberg, DeutschlandInnere Ruhe finden – den Kopf entspannen und Gedanken zur Ruhe bringen durch bewusste Atmung
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„Locker vom Hocker“ – Yoga am Stuhl
eckstein, 1.01 Burgstr. 1-3, Nürnberg, DeutschlandBei dieser besonderen Form des Ashtanga Yoga üben Sie mit einem stabilen Stuhl, der hauptsächlich als Stütze dient. Sie lernen Schritt für Schritt die Bewegungsabläufe handgelenk- und knieschondender Asanas/Übungen, die Sie z.B. auch in einer Pause im Büro am Stuhl durchführen können. So fühlen Sie sich beweglich und lebendig. Profitieren Sie von der entspannenden und […]