Achtsamkeit in der Kommunikation

Evangelische Stadtakademie München Herzog-Wilhelm-Str. 24, München

Achtsamkeit ist eine Haltung und Übung innerer Sammlung und Präsenz. Sie schafft damit auch einen inneren Wahrnehmungsraum, in dem das Spiel der Gedanken, Gefühle, Impulse und Handlungsmuster erkennbar werden kann. Kommunikation findet oft in blitzschnellen, automatischen und meist auch unbewussten Reaktionsmustern statt. Kommunikation aus dem Vertrauen auf diesen inneren Wahrnehmungsraum der Achtsamkeit heraus zu gestalten, […]

Ukrainekrieg: Konsequenzen für Nordafrika und den Nahen Osten: Ein kompetenter Blick auf die aktuellen Entwicklungen

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Der russische Angriffskrieg hat für die Ukraine schlimmste Auswirkungen. Auch wir in Deutschland spüren die Folgen des Terrors unmittelbar, wie breit in den Talkshows diskutiert wird. Welche Konsequenzen der Krieg für Nordafrika und den Nahen Osten hat, wird in den Medien weniger berichtet - deshalb können wir uns diese kaum vorstellen. Andreas Zumach berichtet seit […]

Aufrichtig und wertschätzend kommunizieren: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

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Wenn andere Menschen etwas tun, was uns nicht gefällt, möchten wir, dass sie ihr Verhalten ändern. Häufig reagieren wir mit Vorwürfen oder Forderungen und richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was der/die andere "falsch" macht. Oder wir werten uns selbst ab und werden stumm. Die Bereitschaft zuzuhören und zu kooperieren sinkt. Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation […]

Aufrichtig und wertschätzend kommunizieren

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Wenn andere Menschen etwas tun, was uns nicht gefällt, möchten wir, dass sie ihr Verhalten ändern. Häufig reagieren wir mit Vorwürfen oder Forderungen und richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was der/die andere "falsch" macht. Oder wir werten uns selbst ab und werden stumm. Die Bereitschaft zuzuhören und zu kooperieren sinkt. Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation […]

Aufrichtig und wertschätzend kommunizieren: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

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Wenn andere Menschen etwas tun, was uns nicht gefällt, möchten wir, dass sie ihr Verhalten ändern. Häufig reagieren wir mit Vorwürfen oder Forderungen und richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was der/die andere "falsch" macht. Oder wir werten uns selbst ab und werden stumm. Die Bereitschaft zuzuhören und zu kooperieren sinkt. Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation […]

Aufrichtig und wertschätzend kommunizieren: Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

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Wenn andere Menschen etwas tun, was uns nicht gefällt, möchten wir, dass sie ihr Verhalten ändern. Häufig reagieren wir mit Vorwürfen oder Forderungen und richten unsere Aufmerksamkeit auf das, was der/die andere "falsch" macht. Oder wir werten uns selbst ab und werden stumm. Die Bereitschaft zuzuhören und zu kooperieren sinkt. Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation […]

Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell: ZRM® Grundkurs

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In unserem Berufsalltag wie auch privat sind wir immer wieder mit schwierigen und belastenden Situationen konfrontiert, die uns emotional fordern. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause zur gezielten Förderung unserer Handlungsmöglichkeiten entwickelt wurde. Es hilft, […]

Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell

Evangelische Stadtakademie München Herzog-Wilhelm-Str. 24, München

In unserem Berufsalltag wie auch privat sind wir immer wieder mit schwierigen und belastenden Situationen konfrontiert, die uns emotional fordern. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause zur gezielten Förderung unserer Handlungsmöglichkeiten entwickelt wurde. Es hilft, […]

Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell: ZRM® Grundkurs

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In unserem Berufsalltag wie auch privat sind wir immer wieder mit schwierigen und belastenden Situationen konfrontiert, die uns emotional fordern. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, das an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause zur gezielten Förderung unserer Handlungsmöglichkeiten entwickelt wurde. Es hilft, […]